LPF - Low Pressure Fitness
Low Pressure Fitness é uma metodologia de treino desenvolvido pelos espanhóis Piti Pinsach e Tamara Rial e consiste em um sistema de treinamento postural e respiratório inovador. LPF combina mobilização neuromiofascial, exercícios neurodinâmicos e o conceito hipopressivo. Condições como prolapso, incontinência urinária, hérnias, hemorróidas e dores nas costas estão associadas a um core incompetente (assoalho pélvico, abdominais, diafragma e multífidos que não exercem sua função). Todas essas condições podem se beneficiar com o LPF. Saiba MaisNossos Serviços
Treino Personalizado
Treino Personalizado
O aluno receberá seu treinamento Individual ou em Grupo baseado nas suas necessidades específicas, sendo elas a busca por saúde e qualidade de vida, performance, estética ou reabilitação.
Treino de Pilates
Treino de Pilates
atividade que envolve uma série de movimentos que se concentram na força, postura, equilíbrio e flexibilidade do core, juntamente com respiração.
Low Fitness Pressure
Low Fitness Pressure
LPF é um inovador sistema de treinamento postural e respiratório , que utiliza o conhecimento das rotas fasciais para uma maior ativação dos músculos do CORE, proporcionado aos seus praticantes a regulação do tônus basal e a normalização da PIA (pressão intra-abdominal).
Treino de Muay Thai
Treino de Muay Thai
O treino de Muay Thai é ideal para ganho de força, condicionamento físico, postura, equilíbrio, coordenação motora, flexibilidade, emagrecimento e bem estar físico e mental.
Treino para Circo
Treino para Circo
O circo é uma atividade física que proporciona muito prazer e alegria. O universo do circense é muito lúdico, repleto de brincadeiras e diversão, ao mesmo tempo que proporciona um treinamento físico razoavelmente difícil e muito rico, aumentando consciência corporal, alongamento, flexibilidade, força, equilíbrio, agilidade e coordenação motora.
Sobre a Juliana
Juliana Falkenberg, gaúcha, formada em Educação Física desde 2005 pela UNICRUZ. Especialista em Fisiologia do Exercício, Grupos Especiais, Pilates e Low Pressure Fitness – LPF; atua na área do Fitness, Treinamento e Performance desde 2002.Tem como missão fazer a diferença na vida das pessoas, incentivando e levando-as a prática regular de exercícios físicos assistidos e orientados e sua importância na busca por saúde e qualidade de vida. Continuar Lendo
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